Mes Accessoires Indispensables pour la Course

Aujourd’hui je vous partage mes Accessoires Indispensables pour la Course. Ce qui est super avec la course c’est que vous n’avez pas besoin de grand chose pour courir. Pour moi l’essentiel est d’avoir une bonne paire de chaussures de course. Ensuite à vous de voir ce dont vous avez vraiment besoin et/ou envie niveau accessoires.

Ep 152 – Entraînement de 0 à 5 Km et Toute Première Course: mon ressenti

Je n’aurais jamais cru un jour moi devenir « runneuse » et prendre du plaisir à courir ! Pourtant après 7 semaines d’entraînement à raison de 3 entraînements par semaine, j’ai couru pour la toute première fois de ma vie 5 km sans m’arrêter. Je n’en revenais pas !  Et après 8 semaines je participais à ma toute première course.  Je vous partage dans cet article mon entraînement, mon expérience, mon ressenti et mes conseils de débutantes qui m’ont aidés à atteindre ce premier objectif.

Il est minuit …

Il est minuit, je regarde depuis mon balcon les feux d’artifice qui explosent de tous les côtés et j’entends une voisine dire « It is a new beginning » -> « C’est un nouveau commencement ». Et là plein de souvenirs de l’année écoulée me traversent l’esprit.

4 Semaines pour Finir 2014 en Beauté !

Les résolutions il est de coutume de les prendre en début d’année. Et souvent quand approche la fin de l’année on a tendance à « oublier » ou en tout cas « mettre de côté » toutes celles que l’on avait prises en début d’année en prenant comme « excuse » que c’est un mois très chargé, qu’il va y avoir les fêtes, que c’est difficile à gérer et puis que ces résolutions peuvent bien attendre début janvier.

Faites ce que vous aimez ❤

Je vous écrit cet article pour vous partager ce que j’ai vécu hier.  J’ai été invitée à un cours de « Salsa » avec instructeur de danse. J’ai toujours eu envie de prendre des cours de Salsa mais ne l’ai jamais fait car n’étant pas bien dans mon corps je ne me sentais pas à l’aise de le faire…