Gérer Ses Émotions Pendant La Perte de Poids

Gérer ses émotions pendant la perte de poids est vraiment important car ce sont souvent celles-ci qui nous font arrêter et retourner vers d’anciennes habitudes qui nous ont fait prendre du poids. Ce n’est pas le plus facile mais c’est possible. Je partage avec vous ce qui m’aide moi.

Challenge 90 Jours Avec Sylvie 2017

 

Il y a 1 an je vous parlais de mon Challenge sur 90 Jours qui a eu beaucoup de succès. Comme on est en début d’année, je me suis dit que ce serait le moment parfait pour le relancer pour pouvoir tous se motiver et atteindre nos objectifs !

 

5 Astuces pour Vaincre ses Peurs

 

Cela fait des années que j’ai envie de prendre des cours de yoga mais n’ai jamais réussi, jusque là, à surmonter mes peurs. Je vous partage aujourd’hui comment je les ai surmontées car je suis sûre que je ne dois pas être la seule dans cette situation. Ce sont des astuces qui pour moi ont fait une vrai différence !

Intentions / Résolutions 2016 [Ep 174]

Comme chaque début d’année j’ai ce sentiment de démarrer une nouvelle page, comme si l’on remettait les compteurs à 0.  Oui oui je sais les « bonnes résolutions du nouvel an » souvent ne font pas longue vie.  Mais si vous gardez les mêmes habitudes qui ne vous ont pas aidées l’année passée rien ne changera cette année-ci non plus.