Mes Favoris

Barres d’Énergie au Cacao

Besoin d’un encas qui vous amène de l’énergie ? Vous êtes au bon endroit ! Voici une recette simple et rapide à préparer de barres énergétiques. C’est un vrai délice ! On dirait une barre chocolatée en version ”saine”. Il s’agit de boules d’énergie ou barres énergétiques. Elles sont faites à base de fruits secs

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Muffin Vegan (sans gluten)

Mon fils et moi-même vous partageons notre première recette vegan sans gluten. Il s’agit d’un muffin adoré par toute la famille ! C’est une recette facile que vous pouvez utiliser en tant qu’en-cas. Il peut même être emporté avec soi lorsque l’on est pressé, afin de manger quelque chose de sain qui, en plus, est délicieux

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Muffins Salés

Une version de muffins salés ça vous dit ? Aujourd’hui je vous propose une recette protéinée faible en calories que vous pourrez utiliser soit comme partie de votre repas, soit en tant qu’encas. Une recette toute simple ! Ingrédients: – 9 blancs d’oeufs ou l’équivalent de 300 ml * – oignon – tomate – poivron –

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Granola au Chocolat (version simple)

Le granola est un mélange de flocons d’avoine avec d’autres ingrédients au choix comme le miel, l’huile, les noix, graines. fruits secs,… Il y a de nombreuses façon de le préparer. Il peut être utilisé en accompagnement d’un yaourt, dans du lait ou comme encas. Pour une première version je voulais vous présenter une recette très simple avec

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