Ep 129 – Ma perte de poids – Suivi semaine 53

Chaque semaine je vous partage mes résultats au niveau de ma perte de poids et ce que j’ai mangé durant ma semaine afin de vous partager mes astuces par rapport aux choix nutritionnels que je fais et qui peuvent vous donner des idées. Découvrez ma perte de poids de cette semaine.

++ Liens vers les sujets abordés dans la vidéo ++

– Infos sur mon suivi en tant que coach: http://lesconseilsdesylvie.com/programme-et-coaching/
– Plus d’infos sur les balances à impédance
– Vidéo pour savoir comment faire un suivi efficace de votre perte de poids: Ep 2
– Lien vers tous les documents mis à votre disposition
– Ep 81 – Shake Nutritionnel (protéiné): Avantages et Utilisation
– Playlist vidéos « Jus de légumes »
Comparatif centrifugeuses
– Ep 101 – Importance de l’eau pour le corps humain
– Recette – Frites de patate douce au four
– Recette de ma vinaigrette
– Ep 128 – Recette – Muffins Moelleux au Potiron Allégés
– Ep 127 – Ma chaîne a 1 an ! MERCIIIIII

Sylvie

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Mes indispensables:

Shakes nutritionnels: à quoi ça sert, comment les utiliser, où les avoir, mon service de coaching personnalisé,…
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Commentaires

  • Aurelie

    Coucou Sylvie, alors j’avais des doutes quand tu disais qu’au même poids le corps pouvait paraitre plus mince ou gros selon la quantité de muscle ou de graisse (je pensais que tu voulais rassurer les personnes qui ne perdent plus de poids) mais sur les photos la différence est flagrante… Du coup je me suis mis au fitness… J’ai remarqué sur moi quand je stagne au niveau de ma perte de poids, il suffit de manger un petit peu plus et quand je rédime de nouveau la perte de poids se réenclenche!
    Tu es très jolie avec ce maquillage. Bisous

    • Coucou Aurelie,
      Non non je ne dis jamais les choses pour vous « rassurer » car mon but est de vous dire la vérité afin que vous puissiez atteindre le corps de vos rêves 🙂
      Super pour la reprise du sport ! Cependant n’oublies pas le sport c’est 20% de la perte de poids alors que 80% vient de la nutrition donc en combinant les 2 tu auras de super résultats !
      Il m’arrive de faire cela aussi tu as raison.
      Merci beaucoup tu es adorable 🙂
      Gros bisous et bonne continuation !