Ep 130 – Q&R6 – As-tu un Menu de quoi Manger sur une Semaine ?

Voici la 6e vidéo de la série « Question-Réponse » où je réponds aux questions qui me sont le plus souvent posées. La question du jour est: « Peux-tu me donner un plan de ce que je dois manger sur une semaine afin de perdre du poids ? « 

Je ne donne pas de plan alimentaire semainier à suivre car dans le rééquilibrage alimentaire il est important de s’alimenter en choisissant dans les aliments que nous aimons vu que le but est de trouver une nouvelle façon de s’alimenter sur le long terme et non pas juste le temps de perdre du poids. Nous sommes tous différents et aimons des choses différentes. En plus chaque corps réagit différemment par rapport aux aliments.

Je peux par contre vous donner des repères sur ce dont devrait être composé un repas équilibré. Voyons cela ensemble dans la vidéo…

– Ep 3 – Différence entre régime et habitudes alimentaires
– Ep 126 – [Q&R 5] Dois-je Manger des Encas et Pourquoi ?
– Mon dernier suivi: cliquer ici
– Playlist « Recettes équilibrées »
– Playlist « Aliments pour perdre du poids, rééquilibrer l’alimentation »
– Playlist « Tous mes conseils régime et rééquilibrage alimentaire »
– Lien vers toute la série des vidéos « Question & Réponse »

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Sylvie

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