Ep 54 – Ma perte de poids – Semaine 15

Découvrez ma perte de poids de cette semaine. Cliquez ici pour voir la vidéo Cliquez ici pour voir la vidéo

Lien vers la vidéo des astuces pour rester motivé: Ep 11

Vidéo pour savoir comment faire un suivi efficace de votre perte de poids: Ep 2

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Session yoga Tara Stiles

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Chaîne d’Eimadolly

Comparatif des centrifugeuses

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A bientôt

Sylvie

Commentaires

  • zoe

    Bonjour Sylvie!

    (je recommence un message, car mon ordi a planté et je ne vois pas mon commentaire, mais peut-etre les lis tu avant de les afficher, auquel cas, ce message ne sera qu’une redite, désolée ^^)

    Je suis tombée sur ta chaine youtube et j’ai accouru vers ton blog! Je commence un régime et je trouve tellement de bons conseils ici! Je le trouve très complet, très instructif! (et avec un enthousiasme très communicatif!)
    J’ai regardé toutes tes vidéos, et je pense avoir bien intégrés les différentes choses que tu nous proposes. J’ai donc pris mon poids aujourd’hui, mes différentes masses (^^), mes centimètres un peu partout… et j’ai resorti ma centrifugeuse! 🙂
    Je mesure 1m65 pour 73,8kg… je suis donc en surpoids…. je ne pense pas mal manger, ou en trop grande quantité, mais je ne suis absolument pas régulière, je mange un peu quand j’y pense, et donc ce que j’ai sous la main dans le frigo (vu que je ne fais pratiquement pas de courses à long terme). Il faut donc que je réapprenne à manger correctement, à penser à ce que je vais manger, me faire des courses un peu complètes et surtout, me bouger un peu plus les fesses! 🙂

    Ce soir ce sera donc ton omelette épinards-mozza et demain je vais faire des courses pour essayer la pâte à tartiner, car le nutella est mon GROS péché 😀
    En tous cas merci pour tout, on sent que tu prends du temps pour nous donner toutes ces informations, pour tes documents qui sont très pratiques, tes recettes…
    Je trouve ce blog vraiment très positif, car tu nous montres une facette du régime que l’on voit assez rarement, je pense, c’est que ce n’est pas si difficile ou en tout cas que c’est possible! On est pas obligé d’être frustrée et affamée sur un vélo d’appartement (c’est un peu ce qui me retenait de faire un régime jusqu’ici)!
    Je te souhaite une très bonne continuation, que ce soit pour ton blog et ta perte de poids (d’ailleurs félicitation pour le chemin parcouru jusqu’ici!)!
    Zoé

  • Bonjour Zoé tu as bien fait car je ne l’avais pas reçu une première fois et là je viens juste de voir ton message…
    Je suis ravie que ma chaîne et mes astuces te plaise 🙂
    Super pour les mesures et oui avec une meilleure organisation des courses cela sera plus facile de suivre ton programme.
    Oui c’est clairement possible ! Faut juste s’accrocher et si écarts il y a ce n’est pas la fin du monde il suffit de se reprendre directement et alors pas de soucis 🙂
    Je te remercie pour ce message qui me fait plaisir 🙂
    Et je te souhaite bon courage !
    Tiens moi au courant.
    A bientôt
    Sylvie