Comment Bien Gérer les Fêtes ?

 

Votre rythme pendant la saison des fêtes peut être chamboulé avec les dîners, invitations, peut-être quelques jours de vacances, les enfants qui n’ont pas école, … Voici quelques conseils pour vous aider à passer des fêtes de manière zen.

 

 

Ep 137 – Q&R10 – Comment Gérer les Fêtes ?

Les fêtes de fin d’année approchent et c’est souvent une période qui fait peur lorsque l’on suit un programme de perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire car de vos expériences passées vous savez que ce sont de longs repas assez lourds et que vous avez tendance à prendre du poids pendant ces périodes et/ou à ne pas savoir gérer. Voyons ensemble comment gérer sainement et de manière zen cette période lourde niveau alimentaire…