Comment Bien Gérer les Fêtes ?

 

Votre rythme pendant la saison des fêtes peut être chamboulé avec les dîners, invitations, peut-être quelques jours de vacances, les enfants qui n’ont pas école, … Voici quelques conseils pour vous aider à passer des fêtes de manière zen.

 

 

Calories et Perte de Poids

 

Les recommandations sur le fait de diminuer sa consommation de calories et faire plus de sport pour perdre du poids ne sont pas suffisantes ! On le saurait car si c’était si facile il n’y aurait pas aujourd’hui tant de personnes qui souhaitent perdre du poids !