Calories et Perte de Poids

 

Les recommandations sur le fait de diminuer sa consommation de calories et faire plus de sport pour perdre du poids ne sont pas suffisantes ! On le saurait car si c’était si facile il n’y aurait pas aujourd’hui tant de personnes qui souhaitent perdre du poids !

Comment Rester Actif En Vacances ?

 

Les vacances approchent et souvent cela peut perturber nos bonnes habitudes de vie que l’on a mise en place depuis quelques semaines voir quelques mois. J’aimerais attirer votre attention par cette vidéo sur le fait de rester actif en vacances. 

10 Conseils Pour Gérer Sa Nutrition En Vacances Et Ne Pas Prendre De Poids

 

Les vacances approchent et souvent cela peut perturber nos bonnes habitudes alimentaires que l’on a mise en place depuis quelques semaines voir plusieurs mois. Il serait dommage d’effacer le résultat des efforts que vous avez fait. Je vous rappelle que le rééquilibrage alimentaire c’est trouver une façon de s’alimenter de manière saine à vie, et donc en vacances aussi.